Über mich Tja wie soll man sich selber beschreiben :-) Als erstes mal den fakt das ich Holländerin und ich kämpfe, auch nach 16 Jahre Deutschland, immer noch mit der deutsche Rechtschreibung, also verzeih mir mein Holländischen Akzent beim schreiben :-) Anders als mein name vielleicht andeutet, im "normale" leben bin ich alles anders als eine Dramaqueen. Mein Blog ist für mich eine Möglichkeit mich offen über meine Gefühle zu äußern, das was ich im "echte" leben nicht kann.. Ich bin zur zeit in Therapie und hier kann ich dann irgendwie die Therapie stunde evaluieren.
Ich hatte lange Zeit nicht die Energie und Lust was zu schreiben. Ein Freund sagte mir:“Manchmal braucht es eine Pause, um dann mit etwas Abstand und leicht veränderter Sichtweise weiter zu machen ☝🏻😉“ Vielleicht hat er recht, obwohl ich nicht das Gefühl habe das sich was an meine Sichtweise geändert hat. Die letzte Monaten waren … Mehr Lange ist es her 😊
Letzte Woche Therapie ist nicht so gelaufen wie geplant. Ich konnte einfach nicht über das Thema Missbrauch reden. Eine totale Blockade, die ich erst kurz vor dem Ende ein bisschen überwinden konnte. Jetzt machen wir morgen eine doppelt stunde, so das ich Zeit habe in der Gänge zu kommen. Das ganze Wochenende hatte das Thema … Mehr Blockade
Morgen habe ich wieder meine Therapie Stunde. Dieses mal ist es anders, meistens freue ich mich irgendwie da drauf. Ich bin davor öfters nervös oder aufgeregt aber dieses mal habe ich irgendwie Angst. Morgen wird das Thema mein Vater und der sexuelle Missbrauch sein. Ein Thema wo es mir immer noch schwer fällt da drüber … Mehr Therapie morgen
Ich war Zeuge von ein Gespräch das meine Freundin mit ihre 5 jährige Tochter hatte. Die kleine A sagte zu ihre Mutter:‘ das Herz muss immer die Wahrheit sagen‘ Ein simple aber schöne Satz. Was sagt mein Herz? Sagt es immer die Wahrheit? Mein Herz hat gelernt Stil zu sein, sich zu verstecken, immer voller … Mehr Das Herz muss immer die Wahrheit sagen.
Was erwarte ich von meine Zukunft, ein Thema wo ich mit mein gute Freund T. drüber gesprochen habe. Seit dem verfolgt mir das Thema. Ich finde es schwer drüber nach zu denken wie es weiter geht nach der Therapie und Tagesstätte. Heute bei der Gruppe Therapie ging es bei mir auf einmal da drum ob … Mehr Zukunft
Ich hänge hier gerade in meinen Küche und bin völlig fertig. Der Vermieter ist gerade hier und baut ein neuen spülkaste ein. Ich höre euch denke das ist doch nicht schlimm. Für mich schon, meine Wohnung ist mein sichere Raum. Ich lasse im Moment nur meine Kinder in meine Wohnung, sonst darf ihr keinen rein. … Mehr Mein sicheren Raum
Zurück aus den Urlaub und auch schon der erste Therapie Stunde hinter mich gebracht. Neben Urlaub war mal wieder meine Mutter Thema, never ending Story. Meine Mutter hat wieder Sachen die ich für ihr erledige muss, sehr praktisch wenn man 600 km weit weg in ein anderes Land wohnst. Aber meine Schwester kämpft gerade gegen … Mehr Mal wieder Mutter
Noch 3 Tagen, dann fliege ich nach Alaska. Mein Tante wohnt da und sponsert mir den Flug 😊 Es ist das dritte und letzte mal das meine Schwester und ich da hin fliegen. Meine Tante braucht jetzt Pflege und in Amerika, kostet das ein Vermögen und sie wird es dann nicht mehr schaffen mich ein Flugticket … Mehr Alaska🛫
Diese Woche ist was schönes passiert. Ein Ex freund, womit ich immer in Kontakt geblieben bin, hat mir erzählt das auch er leidet an einen Komplexe PTSB. Das ist an sich natürlich nicht schönes aber es war wirklich toll mit jemand reden der genau versteht wie es mir geht und was der Krankheit mit einem … Mehr Überraschung aus der Vergangenheit
Heute ist der Geburt und Todestag von mein älteste Sohn. Auch nach so viele Jahre, ist es für mich den traurigste Tag des Jahres. Er ist in meine Arme gestorben und ein Teil von mir ist mit ihm gestorben. Ich durfte damals nicht wirklich um ihm trauern, jeden hat zu mir gesagt, das Leben geht … Mehr Vincent
Gestern beim Stobern durch Youtube kam dieses Lied vorbei: „Ich muss immer an dich denken“ gecoverd durch Joel Brandenstein. Ich weiß es ein echt Schnulze. Aber der text katapultierte mich zurück in eine ziemliche schwere zeit in mein leben. Ich red mir ein, es wär okay Es tut schon gar nicht mehr so weh Es … Mehr Es ist okay
Ich sitze in der Tagesstätte, Ich habe mich zurück gezogen. Die Leute sind mir gerade zu laut, zu überdreht, es ist mir einfach zu viel. Herr P ist in Urlaub und ich merke das ich fast Plätze, So viele Sachen wo ich nur mit ihm drüber reden kann. Ich vermisse unsere Gespräche aber habe gleichzeitig … Mehr Mauer
Heute haben wir weiter gearbeitet an meine Angst Attacke. Es gab heute eine doppelt Stunde wo wir eine Exposition hatten. Im Moment machen wir narrative Exposition Therapie (für die neugierigen de.m.wikipedia.org/wiki/Narrative_Expositionstherapie )wir haben in die letzte Jahre verschiedene Formen vom traumatherapie ausprobiert aber das hier scheint wirklich zu helfen. Es ist schwer und schrecklich anstrengend … Mehr Das kleine Mädchen
Heutige therapiestunde ging über meine nächtliche Angstattacke. Es war sehr anstrengend, ich kriege nämlich schon Angst Gefühle, wenn ich nur drüber rede. Herr P schafft es immer sehr gut mich da wieder raus zu holen. Ich soll jetzt lernen mich diese Angst zu stellen und nicht zu flüchten (fernsehen, PC spielen) Dies werden wir zuerst … Mehr Angst
traumatherapie,Mama Du hast am Telefon gefragt, was habe ich falsch gemacht. Jetzt werde ich dich antworten, ich sitze hier mitten in der Nacht und habe schreckliche Angst, mir ist übel so viel Angst habe ich. Erinnerst du dich, wie du uns aus dem Bett geholt hast? Wie du uns zu ihm gebracht hast? Wie … Mehr Mutter
Im moment habe ich das Gefühl auf einen Tiefpunkt zu sein. Herr P. ist aber begeistert. Er hat mich mal wieder die Trauerkurve aufgemalt: Leugnung, Akzeptanz en dann der Trauer. Trauer über meine Kindheit, noch nie habe ich so viele Gefühle auf einmal gehabt, sie waten versteckt, weg geschlossen, unerreichbar. Jetzt sind sie da, Trauer, … Mehr Tiefpunkt
Im moment geht so viel rum, das es mir nicht möglich ist, hier viel zu schreiben. Es wurde nur wirres zeug raus kommen 😊 Eine Sache kann ich erzählen, :vielleicht geeicht 3 Monaten stationär. Ich wehte mich noch aber es wäre besser. Ich versuch mal ob ich die nächsten Tage, das wirwar in mein Kopf, … Mehr Lange ist es her 😊
Im moment ziehe ich mich wieder komplett zurück. Freunde habe es schwierig mich zufassen zu kriegen. Nicht schriftlich, nicht am Telefon und schon ganz sicher nicht im echt. Langsam kommt wieder der glaube hoch das meine Freunde, froh sind das ich mich zurück ziehe. Ich weiß ja das ich im Moment anstrengend bin. Ich bin … Mehr Rückzug
Yeah endlich Bescheid gekriegt, ich kriege bis 31.12.18 die voller Erwerbsminderung rente 🙂 Hat ja nur 10 Monaten gedauert :mrgreen::mrgreen:
Nach das der Konfrontation-traumatherapie, bei mir nicht gut gewirkt hat, machen wir jetzt Schematherapie und danach gehen wir weiter mit der traumatherapie. Erste Hausaufgabe, mich informieren über schematherapie. Zweite Hausaufgabe, selbstbeobachtung und schauen ob ich da was von mir drin wiedererkennen. Nach das vieles gelesen habe über Schemata und Modis, erkennen ich vieles wieder. Vielleicht … Mehr Schematherapie
17 Mai ist für mich ein Tag voller schlechter errinerungen. Kurzversion: den Tag war der begin, vom Ende meine Ehe. Es folgte ein halbes jahr voller körperliche und seelische Misshandlungen. Danach war ich gebrochen, er hat nicht mein Herz gebrochen, er hat meine Seele gebrochen. Ich hatte das Gefühl, das ich gar nicht mehr existiere. … Mehr Errinerungen
But I could’ve told you Vincent This world was never meant for One as beautiful as you
Heute ein bisschen makaberen Beitrag, ich habe lange überlegt ob ich das hier veröffentliche. Es spricht ja ein ziemliches tabuthema an und es wird Leute geben die es falsch verstehen werden. Dann habe ich mich aber gedacht, ist mir egal ob das Leute falsch verstehen. Es ist kein abschied Blogbetrag es erzählt nur das was … Mehr Afscheid nemen bestaat niet.
Das Thema des heutige therapiestunde war das Verhalten von jemand mit ptsd, das sogenannte traumatisches sicherheitsverhalten. Es ging darum wie ich mich in bestimmte Situationen verhalte. Ein verhalten was in meinen Kindheit überlebungs wichtig war, ist jetzt zu ein Problem verhalten geworden. So vermeiden ich jeder Form von Streit, Konfrontation und Auseinandersetzung. Ich habe es … Mehr Trauma sicherheitsverhalten
Im moment fällt mir wieder alles sehr schwer, jeden morgen sitzt wieder der schwarze Mann auf meine brust und macht atmen und aufstehen fast unmöglich. Ich wache völlig verweint auf aber ohne errinerung an das was ich geträumt habe. Ich schaffe es nur, jeden Tag zum Tagesstätte zu fahren, weil da schon mit stationäre Aufnahme … Mehr Kleines tief (understatement des Jahres)
Manchmal ist man so am kämpfe, das man vergisst das man Freunde hat, man muss nicht immer alleine kämpfen. Danke an ein ganz besondere Freund 🙂 In der Dunkelheit des Lebens sieht man seine besten Freunde. Fred Ammon Drama baby 😉
Heute war einfach ein scheiß Tag. Mein Termin mit Herr P. war tränenreich und hart. Irgendwie steuer ich auf ein neues tief zu. Herr P. sagte das dies zu erwarten war, er meinte, ich arbeite im Moment so viel auf, das es nur natürlich ist das ich „schwächel“ Im Moment machen wir deswegen auch ein … Mehr Scheiß Tag
Als ich den Titel geschrieben habe, sah ich vor mir wie Herr P. mit sein Augen rollt wenn er das lesen würde ☺ Irgendwie verbringen ich mal wieder ein Wochenende weinend, kein lautes heftiges weinen, sondern einfach Tränen die runter laufen. Manche Momenten mehrere andere Momente nur einzelne Tränen. Herr P. sagt immer, wenn irgendjemand … Mehr Heulsuse
nach schweren Gewalterfahrungen als Kind
Hier leben wir. Und anderswo
Berichte über Gewalt und Kindesmissbrauch durch Mütter und Frauen
Frech,Wild und Wunderbar
komplexe PTBS - Depressionen
(K)PTBS für Anfänger, Fortgeschrittene und Angehörige
dunkle poesie und zitate
Mein Weg mit der Diagnose Borderline
Viele Pferde sah ich schon kotzen-und täglich werden es mehr
Burn-out kommt auch im Alphabet vor Glück
Wäre ich Münchhausen
Kliniktagebuch - Psychiatrie online
"ALLES IM FLUSS?" by Darty vom Dohlenturm
Kleiner Keks unterwegs auf der Datenautobahn
Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann rufe nicht die Menschen zusammen, um Holz zu sammeln, Aufgaben zu verteilen und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem großen, weiten Meer. Antoine de Saint-Exupéry
dramaqueen9999 